Relajación, revitalización y renovación.

Tómate un descanso en este día tan ajetreado. Respira bien profundo. Y ahora encuentra el estilo de Yoga que te devuelva el equilibrio y te estimule. Todo está aquí.

Formación Hatha Vinyasa Yoga

50 horas TTC

Formador: Leonardo Cuda

Leo Cuda llega a Surya Yoga Studio para compartir su extraordinario conocimiento, a través de un curso de formación de Hatha Vinyasa Yoga de 50 horas.

Un programa integral de formación para profesores y practicantes inspirado en las enseñanzas de T. Krishnamacharya, para desarrollar el bienestar personal a través del Yoga y el Ayurveda. Este programa te ofrecerá una base sólida en el Hatha Yoga y Vinyasa tradicional.
Está destinado a estudiantes, practicantes y profesoras/es de Yoga de todas las Escuelas que buscan una mejor comprensión y apreciación de los principios de la ciencia y el arte del Yoga y un entendimiento claro de los principios necesarios para practicar y/o enseñar de una manera segura y efectiva.
Formación Certificada por la Yoga Alliance Internacional.
Apunta esta maravillosa oportunidad en tu agenda y acompáñanos en este viaje.
¿Quieres conocer más sobre Leonardo Cuda? Leo es profesor internacional de yoga, nutricionista ayurveda, profesor de educación física, masaje terapéutico tailandés, y meditador budista, con mas de 25 años de experiencia a través de los 5 continentes y una década en Asia. ¿Quieres saber más? Te dejamos link para que conozcas toda su biografía:

https://leocudayoga.com/biografia/

Fechas:

  • Noviembre 2023: 25 y 26
  • Enero 2024: 20 y 21
  • Febrero 2024: 10 y 11


Info y reservas:
667 460 940
[email protected]


Namasté

Leo Cuda

Este Surya Namaskar B (o variación de Surya Namaskar) se compone de ocho movimientos que se desarrollan según la metodología de ‘Vinyasa Krama’ tradicional. 
Está diseñado para ser más intenso a nivel físico y fisiológico y también a nivel biodinámico, para lograr así mayor apertura de pecho y cadenas. Además, se incorpora ‘Chaturanga Dandasana’ en vez de del ‘Ashtanga’. 


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Sala de práctica

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Contamos con una sala de 90 m2 y un luminoso patio de 30 m2, considerándolo nuestro gran pulmón. Ofrecemos materiales de primera calidad para estimular la inteligencia del cuerpo. Tenéis a vuestra disposición sillas de yoga, bolsters, esterillas, mantas, cinturones, bloques, thera band, palos de yoga y nuestras sublimes cuerdas de Kurunta.


Los soportes o «props» son útiles para:

1. Aumentar la flexibilidad y el vigor.

2. Mantener una respiración adecuada y lúcida.

3. Recuperarse de la fatiga de manera más rápida. Ayudan a reactivar un 100% la acción sin fatiga.

4. Eliminar los dolores durante la práctica.

5. Fortalecer la estabilidad emocional y la fuerza de voluntad. Proporcionando un estado de equilibrio para dar y almacenar energía.

6. Ejercer más tono en aquellas partes que necesitan más ejercicio y relajar aquellas otras que necesitan descanso. 

 

 

Alquiler espacio "Surya"

Surya Yoga Studio ofrece un espacio armonioso donde poder profundizar en la práctica de yoga, meditación, y cualquier tipo de actividad relacionada con el bienestar físico, mental y espiritual.
Ofrecemos una sala de 90 m2, provista de parquet, aire acondicionado, hilo musical y aseos. Está comunicada con un patio de 30 m2, contando con ventilación y luz natural.
Dispone de todo tipo de materiales, incluyendo esterillas, sillas especiales para yoga, bloques, bolsters, mantas, cinturones, thera band, palos de yoga y cuerdas de Kurunta.
Dependiendo de la actividad que se quiera desarrollar en grupo o individualmente, la sala es idela para yoga, meditación, talleres, cursos, formaciones, masajes, acupuntura, osteopatía, fisioterapia y terapias naturales.

Disponibilidad:

Dinos la fecha y horarios que te interesan y lo estudiamos.

Capacidad máxima: 

25 personas, según la actividad.

Surya

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Creemos en lo que hacemos y nos apasiona. Descubre en esta página quiénes somos y cuáles son las herramientas y servicios que ofrecemos para transformar tu vida y encontrar la senda para alcanzar tu equilibrio vital. 

¿Qué nos diferencia del resto?

Nuestros valores

¿Por qué contar con nosotros para conseguir buenos resultados? Nuestra intención es transmitir con una mayor comprensión y claridad como la Sadhana (práctica de yoga) influye en nuestras vidas. Ser capaces de transferir el conocimiento de las ciencias holísiticas orientales a nuestro estilo de vida occidental para transformarlo, y así, alcanzar y mantener la salud primordial que todos estamos buscando. Surya Yoga Studio es un refugio sanador de almas. Cada persona aporta algo diferente al equipo, pero siempre siguiendo un núcleo de valores que todos compartimos, el amor, el respeto y el compromiso con ésta disciplina milenaria.

Nuestra misión

La ciencia del yoga sigue avanzando, mejorar los métodos supone una evolución continua.

Ofrecemos una forma integral de enfocar la práctica de Yoga, métodos diseñados para generar en los practicantes el alcance de todo su potencial logrando así resultados consistentes en las áreas más importantes de su vida.
Al practicar un Yoga más consciente se cubren principalmente cuatro áreas claves: despertar (consciencia abierta y libre), crecer (desarrollo de una mayor compasión y no crítica), limpiar (liberar aquellos aspectos somáticos ocultos e inconscientes) y manifestar (cultivar una vida alineada con nuestro propósito vital).
El Yoga te abre la posibilidad a través de una mirada consciente del cuerpo, e independientemente del método y estilo de Yoga que practiques, a desarrollar tu máximo potencial. Porque si te alejas del cuerpo, te alejas de la vida. En esencia, el Yoga te enseña a vivir, a estar plenamente viv@, a abrirte a la vida con todo el esplendor que puede llegar a ofrecerte en cada momento.

El propósito de Surya Yoga Studio se centra en llegar al mayor número de personas para proporcionarles la posibilidad de liberar (equilibrar) su cuerpo a través de distintas herramientas que conducen al fortalecimiento físico, mental y espiritual. 




Nuestro proyecto

EN QUÉ CREEMOS, CÓMO SOMOS

El yoga es una ciencia que equilibra nuestro cuerpo a nivel físico y mental. Si incorporamos el equilibrio que nos brinda el yoga en nuestra vida cotidiana y lo transformamos en una forma de vida, liberaremos las tensiones corporales y mentales alcanzando una salud óptima en base a la fortaleza física, mental y espiritual.

Básicamente este principio requiere de una práctica que permita a la persona encontrar satisfacción en lo que hace y sentirse realizado, en definitiva descubrir su camino siendo su propio maestro.
Nuestro proyecto en Surya Yoga Studio no es ser un centro de Yoga. Tampoco un club de Yoga. Ni aún menos un gimnasio. 
Tratamos de ofrecerte una casa, un hogar, un refugio. En un hogar la atmósfera es íntima, es cercana, es donde se enseña y donde se experimenta el yoga. En Surya los profesores no han aprendido a desarrollar su vocación a través de populares cursos express, sino que llevan años y años de compromiso y dedicación diaria.
En nuestro hogar, los profesores conocen el nombre de sus alumn@s y poco a poco van haciendo un seguimiento de su progreso, adaptando el ritmo de aprendizaje a sus capacidades, circunstancias y necesidades, les van ayudando a sortear los obstáculos que se van encontrando en el camino, de una manera personal y cercana.
Surya Yoga Studio es un espacio de vida y amor, un lugar de transmisión de conocimiento y sabiduría heredada de siglos y siglos atrás.


 

Nuestra historia

Surya Yoga Studio es un proyecto en común fraguado desde hace años y haciéndose realidad día a día. Nace de la actitud de servicio y como expresión de nuestra vocación. Por eso siempre te agradecemos tu confianza y tu aportación a este camino en el que compartimos con dedicación, el respeto a las técnicas, el bienestar que proporcionan y el crecimiento personal. Son el objetivo hacia el que nos encaminamos.
Nuestra Escuela está impregnada de un espíritu de síntesis, recogiendo las aportaciones de diversas líneas, diferentes en orígenes y tiempo pero con un mismo propósito; dar herramientas al ser humano para vivir esta vida mas plenamente, y despertar el conocimiento de nuestra verdadera identidad (lo que permanece idéntico): la consciencia pura.
Es un espacio creado en el que todo el mundo es bienvenid@ para evolucionar en su práctica, transformando primero el cuerpo y después la mente, para llegar así a la fortaleza integral del ser en sus tres dimensiones: física, mental y espiritual. 



SURYA YOGA STUDIO

Creemos en lo que hacemos y por eso nos comprometemos a ayudar a más personas como tu cada día. Nuestra variedad de servicios pueden adaptarse según tus objetivos y necesidades. El Yoga es un camino creado para realizar un cambio en el individuo y para intentar encontrar una salida al sufrimiento existencial del ser humano. Intenta cambiar el proceso en ti, cambiar tu visión, para que el exterior influya lo menos posible en tu estado natural.

Hay una luz que brilla más allá de todas las cosas de la Tierra, más allá de nosotros, 
más allá de las alturas,
más allá del cielo más elevado.
Es la luz que brilla en tu corazón

CHANDOGYA UPANISHAD